Diéta 5×5 – univerzálny plán na chudnutie pre muža

Hľadáš jednoduchý spôsob, ako schudnúť bez zbytočného a komplikovaného plánovania? Diéta 5×5 je presne pre teba!

✅ 5 chodov denne – raňajky, desiata, obed, olovrant a večera

✅ 5 variácií pre každý chod – jedálniček je pestrý, nikdy nebudeš jesť dookola to isté

✅ Presne nastavené kalórie –

Muži cca 2500 kcal/deň

Plán je nastavený ako univerzálny – bez ohľadu na tvoje chute alebo alergie. Cieľom je efektívne chudnutie, pričom väčšina ľudí má vyšší energetický výdaj ako je kalorický príjem v tomto pláne – preto dokážeš redukovať hmotnosť.

Každý deň dostaneš:

🥗 konkrétne ingrediencie

⚖️ presné gramáže

👨‍🍳 jednoduché recepty s jasnými pokynmi

Prečo vyskúšať?

Jednoduchý systém, ktorý ušetrí čas aj nervy

Nemusíš nič vymýšľať – všetko máš pripravené

Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých

Overený prístup s jasným výsledkom – chudnutie bez chaosu

Začni ešte dnes a získaj jedálniček, ktorý ti ušetrí čas a prinesie reálne výsledky.